سبد خرید (0)

راهکارهای سریع تقویت عزت نفس

نیاز به پشتیبانی دارید
پشتیبانی از طریق تلگرام
یا
تماس با شماره:
021-88915004
اطلاعات برنامه آموزشی
زمان برنامه 01:55
نوع برنامه ویدئو
تعداد قسمت 5
خرید اشتراک اعضای ویژه
برای دیدن این برنامه باید اشتراک تهیه کنید روی دکمه بالا کلیک کنید
دانلود اپلیکیشن اندروید

جواد رسائی

مدرس این برنامه

کارشناسی مدیریت صنعتی ، دانشجوی کارشناسی ارشد روان شناسی
مشاور و مدرس روش های نوین مطالعه ، تندخوانی و تقویت حافظه
تدریس مهارتهای یادگیری در مراکز آموزشی در مقطع کارشناسی ارشد و دکتری
تدریس مهارت های مطالعه و روش های تقویت حافظه و تندخوانی

صفحه مدرس
 
از اینجا میتونی اشتراک تهیه کنی
از اینجا میتونی اشتراک تهیه کنی
در کمتر از یک دقیقه اشتراک تهیه کنید.
درباره این برنامه

باور کنید اگر بخواهید در هر کاری موفق شوید به این موضوع مهم نیاز شدید دارید!!

اگر بخواهید در هر رشته و هر موضوعی فعالیت کنید چه در حوزه خانواده، چه در حوزه فروش، چه در حوزه ارتباطات و چه در هر حوزه دیگری باید باید باید در این زمینه که قرار است گفتگو کنیم باید قدرتمند شوید.

بله امروز می‌خوام درباره عزت نفس صحبت کنیم.

مسئله مهمی که بسیاری از جهات زندگی ما و رفتارهای ما و عملکرد ما و نتایج ما را تحت تاثیر قرار میدهد.

 

- وقتی جلوی آینه می ایستید و به خودتان نگاه می کنید چه احساسی دارید؟

  •   از خودتان خوشتان می آید؟
  •   بی تفاوت هستید؟
  •   از خود متنفرید؟
  •   از خودتان رنجش دارید؟
  •   در مورد خودتان چگونه فکر می کنید و نظرتان در مورد خودتان چیست؟
  •   آیا از خودتان انتقاد می کنید؟
  •   آیا خودتان را سرزنش ‌می‌کنید؟
  •   آیا خودتان را تحسین و ستایش می کنید؟
  •   آیا  به توانایی‌های خود آگاه هستید؟
  •   آیا نقاط ضعف خود را می شناسید؟

 

بله عزت نفس کلیدی ترین، مهمترین و بنیادی‌ترین برنامه‌ای است که در همه موارد زندگی نقش مهمی را برای افراد ایجاد می‌کند ولی عمدتا بیشتر افراد از آن غافل می‌شوند.

 

 

عزت نفس بالا باعث می شود که شما بتوانید صحبت های خود را در  جمع به راحتی بیان کنید

 

 

اگر زندگی افراد موفق و خودساخته را مطالعه کنید متوجه می‌شوید که زندگی آنها سراسر مشکل و شکست بوده ولی به خاطر داشتن عزت نفس و ارزش بالایی که  این افراد برای خود قائل بوده‌اند در برابر شکستها و مشکلات تسلیم نشده‌اند.

عزت نفس از دل خانواده و از دوران کودکی شکل می‌گیرد و یا تخریب می‌شود.

عوامل تخریب عزت نفس :

اگر کمی به محیط اطرافمان توجه کنیم متوجه می‌شویم که بیشتر افراد و یا حتی خودمان دچار تخریب عزت نفس شده‌ایم و عزت نفس پایینی داریم.

 

سعی کنید با یک اعتماد به نفس بالا به کارهای معمول خود در طول زندگی رسیدگی کنید

 

عوامل زیادی در تخریب عزت نفس افراد نقش دارد و از مهمترین عوامل می‌توان به تربیت و محیط‌ اجتماعی و باورهای ایجاد شده در افراد اشاره کرد.

 

× از کجا بفهمم عزت نفس پایینی دارم؟؟؟

  • خجالتی بودن
  • نق زدن و غر زدن
  • انتقاد کردن
  • تخریب دیگران
  • احساس اجحاف
  • اصرار بی‌جا روی حرف و خواسته
  • احساس فریب
  • منفی نگری افراطی
  • تایید طلبی
  • احساس گناه وتقصیر
  • مقایسه افراطی
  • عدم اعتماد به نفس و ..

همانطور که قبلا توضیح دادیم کمبود یا فقدان عزت نفس در تمام جنبه‌های زندگی ما تاثیر گذار است، اما نکته مهم این است که بیشترین تاثیر کمبود عزت نفس را در رفتار افراد می‌توان جستجو کرد.

 

 

این دوره برای کسانی مناسب که :

  • به دنبال عزت بخشیدن به نفس خود هستند.
  • به دنبال یافتن جایگاه واقعی اجتماعی خود می باشند.
  • با افزایش اعتماد به نفس و عزت نفس، مسیر رسیدن به اهداف و رویاهای خود را هموار می کنند.
  • می خواهند فردی کاملا اجتماعی باشند و از صحبت کردن و حضور در جمع هراسی نداشته باشند.
  • و... 
نمایش بیشتر
جلسات این برنامه

راهکارهای سریع تقویت عزت نفس - قسمت اول

00 ساعت و 21 دقیقه
مشاهده نشده
نیاز به مشترک شدن

راهکارهای سریع تقویت عزت نفس - قسمت دوم

00 ساعت و 28 دقیقه
مشاهده نشده
نیاز به مشترک شدن

راهکارهای سریع تقویت عزت نفس - قسمت سوم

00 ساعت و 23 دقیقه
مشاهده نشده
نیاز به مشترک شدن

راهکارهای سریع تقویت عزت نفس - قسمت چهارم

00 ساعت و 22 دقیقه
مشاهده نشده
نیاز به مشترک شدن

راهکارهای سریع تقویت عزت نفس - قسمت پنجم

00 ساعت و 21 دقیقه
مشاهده نشده
نیاز به مشترک شدن
خرید اشتراک اعضای ویژه
برای دیدن این برنامه باید اشتراک تهیه کنید روی دکمه بالا کلیک کنید

ثبت نظر و یا سوال

برای ثبت نظر ابتدا خود شوید.
1398/9/17 11:01  مدت زمان عضویت:660 روز
0
عالی
1398/5/11 13:43  مدت زمان عضویت:435 روز
0
سلام دوست عزیز
فیلهای دوره عزت نفس وجود ندارند
لطفا راهنمایی بفرمایید
پاسخ ها
هادی کاظمی زمهریر
1398/5/28 09:00  مدت زمان عضویت:1080 روز
0
با سلام
قسمت های دوره راهکارهای سریع تقویت عزت نفس فعال شد.
با تشکر از شکیبایی شما
برنامه های مرتبط