برای رسیدن به تناسب اندام در 12 هفته روی لینک زیر کلیک کنید.
با
18 هزار تومَن
علاوه بر این دوره به همه
دوره های دیگه
هم دسترسی داشته باشید
متابولیسم به معنای سوخت و ساز در بدن می باشد. و زمانی که تعادل بدن به هم می خورد و دچار انباشت چربی می شود، بدن دچار مشکل در سوخت و ساز می شود و دیگر قادر به استفاده از چربی ها در بدن نیست و در نتیجه چاقی به وجود می آید.
افرادی که دچار چاقی هستند، ممکن است با شنیدن کلمه ورزش، دچار ترس و استرس شوند و از اینکه نتوانند به خوبی ورزش کنند نگران شوند.
اما هیچ جای نگرانی نیست، شما کافیست کاری انجام دهید که ضربان قلبتان افزایش پیدا کند، بدنتان گرم شود، ماهیچه و عضلات خود را درگیر کنید و کاری را انجام دهید که باعث شود شما عرق کنید!! این یعنی ورزش کردن!
در نظر داشته باشید ورزش کردن متابولیسم بدن شما را افزایش می دهد و از انباشته شدن چربی در بدن جلوگیری می کند.
پس بهترین کار برای جلوگیری از چاق شدن ورزش کردن است.
اگر می خواهید بدانید هنگام چربی سوزی چه اتفاقی در بدن شما می افتد و اگر میخواهید بدانید چطور می توانید متابولیسم بدن خود را افزاریش دهید، پیشنهاد می کنم حتما ویدئوی بالا را ببینید...
بازاریابی و فروش 
خلاصه کتاب 
کارآفرینان 
کسب و کار و کارآفرینی 
مهارت های ارتباطی 
مهارت های فردی 
هوش تجاری 
ثبت نظر و یا سوال